在冬季，由于天寒地冻，许多人们在都喜欢减少去厕所的次数。其实专家认为这种现象是不正常的，因为长时间的憋尿，会使得膀胱内部的压力变得很大，从而它会将这种压力传递到前列腺当中，如果前列腺长期处于这种情况的话，就会发生病变。那么在冬季除了这种情况会使得男性换前列腺炎，因此我们在冬天的时候就需要做好相关的预告工作，那么面对前列腺炎，其相关预防工作会有哪些呢？
第一：不要长时间地坐在那里。久坐会使前列腺负担较重，因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐等。
第二：性生活的次数要节制。过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，会使得前列腺发炎。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。
第三：一定要注意前列腺保暖。注意局部保暖，因为前列腺这个腺体比较脆弱，在保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，使前列腺内部的引流通畅。
第四：经常清洁前列腺部位;前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。最后，经常锻炼。生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，同时不要长时间骑自行车，我们都知道经常骑自行车容易压迫前列腺，会使得它发生病变。
总之，通过这篇文章，我们了解关于在冬季如何预防前列腺炎，总之，冬季由于比较寒冷，我们一定要多加注意，虽然天冷体外锻炼比较困难，但是我们增加室内锻炼，只有经常的锻炼身体，才能保证身体的免疫力提高！
